Vorsorge statt Nachsorge!
Prävention als Schlüssel zu einer langen Gesundheit!
Aktuell bieten wir Ihnen folgende Präventionskurse an:
Die Teilnahme an diesen Kursen ist für AOK PLUS - Versicherte im Rahmen eines Gesundheitsgutscheins kostenfrei möglich. Alle anderen gesetzlich Versicherten erhalten nach Kursende eine Teilnahmebestätigung und können eine (Teil-)finanzierung über die jeweilige Krankenkasse erhalten.
Die Teilnahme ist weiterhin auch auf Selbstzahler-Basis möglich.
Bewegen Sie sich schmerzfrei und federleicht durch den Alltag mit einem starken und gesunden Rücken: Unsere Kurse zur Kräftigung des Rückens helfen Ihnen, Beschwerden rund um die Wirbelsäule zu lindern und sie langfristig zu stabilisieren. Durch behutsame Kräftigung, Dehnung und Lockerung können leichte Symptome schneller abklingen. Die zusätzliche Bewegungsfreiheit verbessert das gesamte körperliche Wohlbefinden und motiviert Sie zu mehr Bewegung im Alltag.
Teilnahme ab 13 Jahren möglich
Kurs 1
Kursort: Limbacher Str. 81, 09113 Chemnitz
Kurstag: Montag
Kurszeit: 09.00 Uhr - 10.00 Uhr
Start: 23.03.2026
Kurs 2
Kursort: Waldheimer Str. 16, 09648 Mittweida
Kurstag: Dienstag
Kurszeit: 08.30 Uhr - 09.30 Uhr
Start: 24.03.2026
Kurs 3
Kursort: Waldheimer Str. 16, 09648 Mittweida
Kurstag: Mittwoch
Kurszeit: 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Start: 25.03.2026
AOK PLUS Gutschein - Hier klicken!
0,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Erreichen Sie ohne Mühe das oberste Stockwerk, fühlen Sie sich wacher und fitter, verbessern Sie Haltung und Körpergefühl und verlieren Sie ganz nebenbei etwas Gewicht: Unsere Kurse rund um die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems können Ihnen zu einer besseren allgemeinen körperlichen Fitness verhelfen. Das leichte Ausdauertraining stärkt die Muskulatur des gesamten Körpers und kurbelt den Stoffwechsel an. Mit den Bewegungsangeboten im Wasser finden Interessierte mit Gelenkbeschwerden oder Übergewicht auf sanftem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Teilnahme ab 18 Jahren möglich
Kurs 1
Kursort: Limbacher Str. 81, 09113 Chemnitz
Kurstag: Mittwoch
Kurszeit: 09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Start: 25.03.2026
Kurs 2
Kursort: Waldheimer Str. 16, 09648 Mittweida
Kurstag: Freitag
Kurszeit: 12.45 Uhr - 13.45 Uhr
Start: 27.03.2026
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inkl. MwSt.
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ONLINE - LIVEKURS (Ein Kurs der von zu Hause aus möglich ist!)
Sie benötigen eine stabile Internetverbindung - optional Mikrofon und Kamera
Teilnahme ab 18 Jahren möglich
Kurs 1
Kursort: Online
Kurstag: Donnerstag
Kurszeit: 12.45 Uhr - 13.45 Uhr
Start: 26.03.2026
AOK PLUS Gutschein - Hier klicken!
0,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen